Bitte hol dir jetzt Hilfe.

Wenn du in Lebensgefahr bist oder daran denkst, dir das Leben zu nehmen oder dir etwas anzutun, ruf bitte sofort die 112 an.

Wenn du mit jemandem sprechen möchtest, erreichst du die TelefonSeelsorge kostenfrei unter 0800 111 0 111, 0800 111 0 222 oder 116 123. Dort kannst du auch im Chat oder per Mail schreiben: telefonseelsorge.de

Wenn du außerhalb der Sprechzeiten ärztliche Hilfe brauchst und es nicht lebensbedrohlich ist, erreichst du den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116117, rund um die Uhr.

Wir selbst sind keine Notfallhilfe und können auf Nachrichten nicht sofort antworten. Du musst das nicht allein tragen. Ruf bitte jetzt dort an.